十二個不要命的睡眠習慣&五大睡眠迷思
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的…
整理各類讀書方法、學習態度、考試技巧
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美國知名的心理治療師艾德華‧哈洛威爾(Edward M. Hallowell)在《哈佛商業評論》(Harvar…
要有效率的學習、吸收課堂上的知識,最簡單且快速的方式就是上課專心聽講,下課快速複習。要做到快速複習,就要依賴抄…